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ニュース・コラム

OTHER 2021.01.26 美脚・ヒップアップするためのトレーニンング方法

<h3>美脚・ヒップアップするための整形は可能か</h3> ・ボディを短期間で変化させるためには、最も早いのは整形であり、筋トレはその次だと思います。ただ、愛知県名古屋市東区葵のパーソナルジム、パーソナルトレーニングジムのBEACH BODY(ビーチボディ)はパーソナルトレーナー・介護福祉士・介護運動指導士の経験から、美脚・ヒップアップのよ […]

OTHER 2021.01.25 血糖値改善もパーソナルトレーニング

・血糖値改善もパーソナルトレーニングジム BEACH BODYにお任せ下さい 年齢が上がれば、血管の状態も若い頃とは違い、結果高血圧、血糖値の上昇が問題になってきます。筋肉トレーニングは身体中に溜まった糖質=グリコーゲンを筋肉中に取り込むため、結果血管内のグリコーゲン値は安定する効果も証明されております。その為、膵臓からでるインスリンを少なくて住む為、負担をかける […]

OTHER 2021.01.21 パーソナルトレーナーになるために必要な事

・パーソナルトレーナーになるには 名古屋にもパーソナルトレーニングジム、24時間ジム、ピラティスジム、ヨガスタジオなど多くのスタジオができてきました。今回はパーソナルトレーニングジム選びについてコメントしたいと思います。多くのパーソナルトレーニングジムの90パーセントはいい加減なジムであり、見た目を派手に作ってあるジムほど経営者が全く違う業種の方で、単に税金対策、 […]

OTHER 2021.01.13 トレーニングにおけるセンターピンとは

   ・トレーニングにおけるセンターピンとは トレーニングで結果を最短、最速で結果を出すにあたり、センターピンが何かを説明したいと思います。トレーニングにおけるセンターピンは、筋肉に刺激を的確に入れる、これがもっとも大切であり、結果を最短で出している方はこの部分が優れていると言えます。何をやるか、どんなトレーニングをするか、動き方は、フォーム、レストの取 […]

OTHER 2021.01.12 体は食べたもので出来ている。

・身体は食べたもので出来ている 基本的なことですが体は食べた物で構成され今の身体、臓器、血液の状態があります。あなたが食事に対して意識が低ければその分負担が身体が補ってくれており、いずれはガン、心筋梗塞、脳卒中など致命的な疾患へとつながります。身体の臓器は互いに助け合い、互いに協力しあいながら、密に連絡物質を放出しながら常に正しい状態をと保とうとしてくれているそう […]

OTHER 2021.01.08 結果を出すアスリートほど感謝している

・結果をだすアスリートほど応援されている   多くのアスリートがいますが、オリンピックの様な超一流が集まる舞台では技術は拮抗しており、どの選手も一流と言えます。その中で、何が違いを出すか・・・それは感謝の心、応援されているかどうか、また応援してくださる方の為に頑張ろうとする気持ちがあるかどうか、自分の夢、目標を応援してくださる方の分も一緒に叶えると言う利 […]

OTHER 2021.01.07 ダイエットの成功、失敗を分ける事とは

・ダイエットの成功、失敗を分ける事とは   多くの方がSNS,YouTubeを使い情報を取り込み最短で結果を出そうとダイエットに励んでいる方が多いと思います。ただ、ダイエットでもっとも大切なのは、方法論でもやり方でもなく一番の決め手はメンタルの状態です。ダイエットを少しでもやったことがある方でしたら感じて見えると思いますが、思ったような結果が出なかったり […]

OTHER 2020.12.29 ダイエットで結果を出すためにはみんなポイントをおさえている

・結果を出す方は皆同じポイントは抑えている   ダイエット、ボディメイク、パワーアップなど筋トレによって結果を出している方の多くは必ず抑えているポイントがあり、そのポイントを知ってか、知らずか抑えて行った方は筋トレによって効果を出しています。斎藤一人さんがおっしゃっているように、構成要素が物事にはあるという事です。そのものができている構成要素のうちの一つ […]