NEWS/COLUMN
ニュース・コラム

OTHER 2020.08.28 万病一元論

・万病一元論 近年、病気の数、病名、種類は多くなってきましたが、昔から万病一元と言われてきました。その意味は色々な病気はあるが原因はひとつという考え方です。西洋医学の父と呼ばれていますヒポクラテスも同じようなことを言って見えます。   このように、病名が多く、色々な不調があり、何が原因なのか不安になってしまいますが、深く考え過ぎることはありません。昔から […]

OTHER 2020.08.21 筋トレを継続するには

・なぜ筋トレは楽しくないのか、続かないのか   ダイエットしたい方、良い体を作りたいなど、多くの方は一度は運動して見たり筋トレに励んだことと思います。ですが、多くの方の意見が筋トレって楽しくないであり、重たいものを持ち上げ苦しくて全然楽しくないといったコメントでした。名古屋パーソナルトレーナー BEACH BODYはこの部分をしっかりと把握しており、なぜ […]

OTHER 2020.08.18 体は毎日の食事で作られる

・身体は食べたもので出来ている 基本的なことですが体は食べた物で構成され今の身体、臓器、血液の状態があります。あなたが食事に対して意識が低ければその分負担が身体が補ってくれており、いずれはガン、心筋梗塞、脳卒中など致命的な疾患へとつながります。身体の臓器は互いに助け合い、互いに協力しあいながら、密に連絡物質を放出しながら常に正しい状態をと保とうとしてくれているそう […]

OTHER 2020.08.17 ダイエットで結果を出すポイント

・結果を出す方は皆同じポイントは抑えている   ダイエット、ボディメイク、パワーアップなど筋トレによって結果を出している方の多くは必ず抑えているポイントがあり、そのポイントを知ってか、知らずか抑えて行った方は筋トレによって効果を出しています。斎藤一人さんがおっしゃっているように、構成要素が物事にはあるという事です。そのものができている構成要素のうちの一つ […]

OTHER 2020.08.16 体幹トレーニンングメニュー

・ BEACH BODY名古屋オリジナル体幹トレーニングメニュー   名古屋パーソナルトレーニングBEACH BODYでは、東区、ちくさ、今池、池下、覚王山、星ヶ丘、新栄、伏見、栄と名古屋市内のお客様を中心に支持されており、今回、ゴルフの飛距離アップをしたいかたの体幹メニューをご提案したいと思っています。体幹トレーニングの場合、プランクのような、体を保持 […]

OTHER 2020.08.12 ビーチボディがトレーニンングを担当したら

・ニューハーフの方のトレーニングを BEACH BODYが担当したら   ニューハーフの方は美意識が高いため、比較的筋トレをしていなくても綺麗な方は多く、体のラインを気にしているため、トレーニングによって筋トレしても綺麗になりやすいとは考えられます。名古屋パーソナルトレーナー BEACH BODYでは、筋肉は動き方によってつき方が違うと言うことを知ってい […]

OTHER 2020.08.11 ダイエットの成功を決める事とは

・ダイエットの成功、失敗を分ける事とは   多くの方がSNS,YouTubeを使い情報を取り込み最短で結果を出そうとダイエットに励んでいる方が多いと思います。ただ、ダイエットでもっとも大切なのは、方法論でもやり方でもなく一番の決め手はメンタルの状態です。ダイエットを少しでもやったことがある方でしたら感じて見えると思いますが、思ったような結果が出なかったり […]

OTHER 2020.08.10 体は食べたもので出来ている

・身体は食べたもので出来ている 基本的なことですが体は食べた物で構成され今の身体、臓器、血液の状態があります。あなたが食事に対して意識が低ければその分負担が身体が補ってくれており、いずれはガン、心筋梗塞、脳卒中など致命的な疾患へとつながります。身体の臓器は互いに助け合い、互いに協力しあいながら、密に連絡物質を放出しながら常に正しい状態をと保とうとしてくれているそう […]