NEWS/COLUMN
ニュース・コラム

OTHER 2020.12.09 筋トレの王様はスクワット

<h3>筋トレの王様、スクワットが NO 1</h3> ・年齢を重ね個人差が大きいのがお尻の形、たれ具合だと思います。お尻の筋肉は年齢とともに落ち始めるか、変なところに力がお尻周りの横側がはってしまい、やたらとお尻が大きく見えてしまう、どちらかのタイプに分かれると思います。ただ、解剖学的にみてお尻の部分は筋肉で締めるわりあいが大きい為、比較 […]

OTHER 2020.12.07 桐生選手の活躍

<h3>桐生選手のトレーナー後藤先生の活躍</h3> ・日本人初の9秒台を出した時真っ先に抱き合ったのがアスレチックトレーナーの後藤さんでした。 誰が10秒台の壁を破り、9秒台をだすのか日本中が楽しみにしていた中だけあって、本当に記録を出した時は、本当にシビレました。その桐生選手をずっと支えていたのが、メディカルトレーナーの後藤さんでした。 […]

OTHER 2020.12.06 脂質では太らない理由

<h3>脂質では太らない理由とは</h3> ・近年、太るメアニズムが徐々にわかってきました。以前はたんぱく質や脂質も摂りすぎることによって、それが脂肪に変わってしまって太るため、たんぱく質も脂質も摂りすぎには注意が必要でした。 ただ、最近の研究によって、より明確に分解する際の体のメカニズムが分かってきたことにより、食品の摂取の仕方に違いが出 […]

OTHER 2020.12.04 ガンについてどのようなものか知る

<h3>がん細胞について、どのようなものかを知る</h3> ・健康な人はがんがなったくないかといえば、けしてそのようなことはありません。がん細胞は、健康な人の体でも1日に5000個もできていることが分かっています。 がん細胞ができると、その都度退治しているのが免疫細胞です。免疫細胞は、ある細胞を見つけ、自分の細胞と違うと判断すると倒します。 […]

OTHER 2020.12.03 オリンピックの時のトレーナーの役割とは

<h3>オリンピックまであと1年 トレーナーの役割</h3> ・TOKYOオリンピックまであと1年。オリンピックへの先行レースへのコンディショニング調整。そして、内定してからのコンディショニング調整などオリンピック選手は最高の結果を出すために、これからの期間が一番大切であり、一番難しい段階に入ってきます。そのため、トレーナーの役割はコンディ […]

OTHER 2020.12.02 美脚・ヒップアップするための整形は可能

<h3>美脚・ヒップアップするための整形は可能か</h3> ・ボディを短期間で変化させるためには、最も早いのは整形であり、筋トレはその次だと思います。ただ、愛知県名古屋市東区葵のパーソナルジム、パーソナルトレーニングジムのBEACH BODY(ビーチボディ)はパーソナルトレーナー・介護福祉士・介護運動指導士の経験から、美脚・ヒップアップのよ […]

OTHER 2020.12.01 エンプティーカロリーについて説明

・エンプティーカロリーについて説明 現代の毒は、もともとは自然の産物であるはずの食べ物を、まともな食べ物とは言えない不自然な代物へと変えてしまいます。 本来、食べること=体づくり、動かすためのカロリーを得ること つまり、食べることは、生命維持のための基本行為なのですが、不思議な食べ物ばかり食べていては、この生物としての根本すら危うくなります。 エンプティーカロリー […]

OTHER 2020.11.30 インターネット時代によって失われるカラダ

・インターネット時代によって失われる身体   インターネットが普及に AI時代になり、ますます体を使う機会がなくなり筋肉の低下はもちろん、身体意識の低下、ホルモン異常、骨密度の低下、血流の悪化など体を使わなくなる生活になればなる程、身体は劣化、悪化していきます。その為、身体から及ぼす精神が病んでくる方が増えるとも予測でき、ますますメンタルクリニック、病院 […]