NEWS/COLUMN
ニュース・コラム

OTHER 2020.08.11 ダイエットの成功を決める事とは

・ダイエットの成功、失敗を分ける事とは   多くの方がSNS,YouTubeを使い情報を取り込み最短で結果を出そうとダイエットに励んでいる方が多いと思います。ただ、ダイエットでもっとも大切なのは、方法論でもやり方でもなく一番の決め手はメンタルの状態です。ダイエットを少しでもやったことがある方でしたら感じて見えると思いますが、思ったような結果が出なかったり […]

OTHER 2020.08.10 体は食べたもので出来ている

・身体は食べたもので出来ている 基本的なことですが体は食べた物で構成され今の身体、臓器、血液の状態があります。あなたが食事に対して意識が低ければその分負担が身体が補ってくれており、いずれはガン、心筋梗塞、脳卒中など致命的な疾患へとつながります。身体の臓器は互いに助け合い、互いに協力しあいながら、密に連絡物質を放出しながら常に正しい状態をと保とうとしてくれているそう […]

OTHER 2020.08.07 日頃の立ち姿勢が大切

・全てにおいて大切なゼロポジション   ゼロポジションと言われると考えてしまいますが、簡単に説明すると、立位でのポジションで説明しますと。まっすぐ立った時に出来る限り筋肉を使わず、骨の位置を整え、何時間でも立っていられるポジションの事をさします。そのため、ゼロポジションは骨でたつとも言えます。骨でたつ・・と言われても身体意識の低い方はなかな掴みづらく、頭 […]

OTHER 2020.08.06 治療院、接骨院の見分け方

・巷に溢れるフェイク治療院 名古屋市東区葵のパーソナルトレーニングジム BEACH BODYはこれまで多くの整体、マッサージ、パーソナルトレーニングジム、治療院を見てきましたが、本当の治療、施術、レッスン提供できるのは5パーセントいるか、いないかだと思います。もちろん、私の BEACH BODYもトレーニング以外は決して、この5パーセントに入っておらず、まだまだ、 […]

OTHER 2020.08.04 脳をコントロールすることがダイエットの秘訣

<h3>最新の科学でダイエットで最も結果を出すのは脳をコントロールできた方</h3> ・ダイエットを脳科学の観点から見て、取り組む方法が最も結果を出せることがわかってきました。ダイエットを考えるとき、その方の今までの生活習慣、性格、考え方、物の捉え方、思考のくせ、など様々な脳の要因が結果をさす方と結果を出せないかたに分かれます。ダイエットに […]

OTHER 2020.08.02 パーソナルトレーニングの意味

<h3>パーソナルトレーナーが日本のリハビリを分析</h3> ・愛知県名古屋市東区葵のビーチボディのパーソナルトレーナーであり介護福祉士が日本のリハビリについて考えました。リハビリというと整形外科のリハビリで理学療法士、作業療法士が対応して、サポートしているのですが、現場をみて驚きました。整形のリハビリは国家資格を持った理学療法士がメインで […]

OTHER 2020.08.01 ダイエットにも関係するマッスルメモリーとは

<h3>細胞は記憶するマッスルメモリーって何</h3> ・身体は未だ未知のことが多く小宇宙とも呼ばれています。それだけ様々な細胞間で情報を交換しあっており、身体の機能を正常に導き保っています。その中で興味深いのが、細胞=筋肉は一度覚えたか感覚を記憶するということが分かってきました。これを『マッスルメモリー』と呼びます。 ゴルフのスイング、野 […]

OTHER 2020.07.31 女性がカッコイイ腹筋をつくるには

・腹筋女子の人気が女の子の中でも急上昇してきました。シンプルにカッコイイ、鍛えてあるのに可愛い、健康的なイメージがあるなど、割れた腹筋は男性だけのイメージから、今ではむしろ女の子の方が割れた腹筋をビュジュアル的に求めている傾向にあると思います。また、以前はお腹の真ん中ににスッと縦線が入っているぐらいの割れ方が求められてきましたが、最近では、周りの子が目を引くような […]