NEWS/COLUMN
ニュース・コラム

OTHER 2020.08.17 ダイエットで結果を出すポイント

・結果を出す方は皆同じポイントは抑えている   ダイエット、ボディメイク、パワーアップなど筋トレによって結果を出している方の多くは必ず抑えているポイントがあり、そのポイントを知ってか、知らずか抑えて行った方は筋トレによって効果を出しています。斎藤一人さんがおっしゃっているように、構成要素が物事にはあるという事です。そのものができている構成要素のうちの一つ […]

OTHER 2020.08.16 体幹トレーニンングメニュー

・ BEACH BODY名古屋オリジナル体幹トレーニングメニュー   名古屋パーソナルトレーニングBEACH BODYでは、東区、ちくさ、今池、池下、覚王山、星ヶ丘、新栄、伏見、栄と名古屋市内のお客様を中心に支持されており、今回、ゴルフの飛距離アップをしたいかたの体幹メニューをご提案したいと思っています。体幹トレーニングの場合、プランクのような、体を保持 […]

OTHER 2020.08.12 ビーチボディがトレーニンングを担当したら

・ニューハーフの方のトレーニングを BEACH BODYが担当したら   ニューハーフの方は美意識が高いため、比較的筋トレをしていなくても綺麗な方は多く、体のラインを気にしているため、トレーニングによって筋トレしても綺麗になりやすいとは考えられます。名古屋パーソナルトレーナー BEACH BODYでは、筋肉は動き方によってつき方が違うと言うことを知ってい […]

OTHER 2020.08.11 ダイエットの成功を決める事とは

・ダイエットの成功、失敗を分ける事とは   多くの方がSNS,YouTubeを使い情報を取り込み最短で結果を出そうとダイエットに励んでいる方が多いと思います。ただ、ダイエットでもっとも大切なのは、方法論でもやり方でもなく一番の決め手はメンタルの状態です。ダイエットを少しでもやったことがある方でしたら感じて見えると思いますが、思ったような結果が出なかったり […]

OTHER 2020.08.10 体は食べたもので出来ている

・身体は食べたもので出来ている 基本的なことですが体は食べた物で構成され今の身体、臓器、血液の状態があります。あなたが食事に対して意識が低ければその分負担が身体が補ってくれており、いずれはガン、心筋梗塞、脳卒中など致命的な疾患へとつながります。身体の臓器は互いに助け合い、互いに協力しあいながら、密に連絡物質を放出しながら常に正しい状態をと保とうとしてくれているそう […]

OTHER 2020.08.07 日頃の立ち姿勢が大切

・全てにおいて大切なゼロポジション   ゼロポジションと言われると考えてしまいますが、簡単に説明すると、立位でのポジションで説明しますと。まっすぐ立った時に出来る限り筋肉を使わず、骨の位置を整え、何時間でも立っていられるポジションの事をさします。そのため、ゼロポジションは骨でたつとも言えます。骨でたつ・・と言われても身体意識の低い方はなかな掴みづらく、頭 […]

OTHER 2020.08.06 治療院、接骨院の見分け方

・巷に溢れるフェイク治療院 名古屋市東区葵のパーソナルトレーニングジム BEACH BODYはこれまで多くの整体、マッサージ、パーソナルトレーニングジム、治療院を見てきましたが、本当の治療、施術、レッスン提供できるのは5パーセントいるか、いないかだと思います。もちろん、私の BEACH BODYもトレーニング以外は決して、この5パーセントに入っておらず、まだまだ、 […]

OTHER 2020.08.04 脳をコントロールすることがダイエットの秘訣

<h3>最新の科学でダイエットで最も結果を出すのは脳をコントロールできた方</h3> ・ダイエットを脳科学の観点から見て、取り組む方法が最も結果を出せることがわかってきました。ダイエットを考えるとき、その方の今までの生活習慣、性格、考え方、物の捉え方、思考のくせ、など様々な脳の要因が結果をさす方と結果を出せないかたに分かれます。ダイエットに […]