NEWS/COLUMN
ニュース・コラム

COLUMN 2020.05.04 今こそアドラー哲学。BEACH BODY名古屋パーソナルトレーニング

 ・未曾有の時代にこそアドラー哲学を学ぼう   時代が華やかな時はアドラーは全く相手にされていませんでしたが、今、この様な時代になり人間関係がより複雑化している今、アドラーの考え方を持つことが大切だと考えられます。アドラーは複雑化している人間関係にたいして、すごくシンプルにした哲学を推奨しています。 アドラーはありのままの自分を受け入れることを大切にして […]

COLUMN 2020.05.03 自宅でできるデトックス半身浴がオススメ。 BEACH BODYもオススメ

・デットクスこそ大事 自宅自粛が続く中、汗もかかなくなっていませんか。運動経験がある方でしたら感じて見えますが、汗にはその日までの体調が現れてきます。時にベタベタ、サラサラ、匂いのある、ないなど汗から体調を予測する事ができます。ただ、今回の様に自宅にばかりいる生活では、」本来代謝として老廃物を汗と一緒に出して、体内の状態を正常に保ってくれるのですが、汗を1週間かか […]

COLUMN 2020.05.02 タンパク質の重要性をBEACH BODYが説明

・タンパク質はめちゃ大事   タンパク質とは人間にとって最も必要な栄養素という意味です。人間の体を構成している70パーセント以上はタンパク質と言われており、髪の毛、つめ、筋肉、体毛など新陳代謝によって入れ替わっていくため、定期的に必要な栄養素とも言えます。 タンパク質は体内で、アミノ酸という結合しやすい小さな成分へと分解されます。タンパク質は体重1kgあ […]

NEWS 2020.05.01 朝倉未来選手の強さを BEACH BODY解説

・圧倒的カリスマ性、朝倉みくる選手の強さとは   総合格闘技で圧倒的スターこそ朝倉未来選手。ルックス、たたづまい、発言とスター性があり、久々に花のある選手が出てきたと感じました。名古屋東区葵のパーソナルトレーニングのパーソナルトレーナーの立場から、僭越ながら体の使い方、筋肉についてコメントしたいと思います。朝倉選手の強さは大きく3つあります。   […]

NEWS 2020.04.30 緊急事態宣言延長になるのか?

・緊急事態宣言延長の可能性が高いのでは・・   緊急事態宣言が5月6日となっていますが、感染者の数が増え続ている今、現時点では緊急事態宣言の延長の確率が高まっていると感じております。名古屋市東区葵のパーソナルトレーニングジム BEACH BODYでも、お客様の状態、様子、行動変異から今回の問題は5月まつどころか秋口までズルズル行く感じがあり、緊急事態宣言 […]

NEWS 2020.04.29 米国の感染者100万人超える  BEACH BODYコメント

・米国の感染者100万人超える ついに感染者が100万人を超えますます拡大している新型コロナウイル・・ 本当に怖い・・死者はベトナム戦争を上回るという事実もあり、改めて感染症の恐ろしさを感じています。日本でも自粛、感染者が毎日何人と報道がなされていますが、他国に比べると死者数が低いため、危機感が海外より低いようにも感じられます。   ここで今自分たちがで […]

NEWS 2020.04.28 新庄選手、野球界に復帰? BEACH BODYコメント

・新庄さん現役復帰なるか   先週のTVで新庄さんが、40代後半にして、現役復帰を目指していると放送されました。そのときのトレーニングの様子、体の柔軟性、バットをふっている様子を拝見し、十分に通用するレベルだと感じました。 名古屋パーソナルトレーニングジム  BEACH BODYは新庄選手の体のすごさは大きく3つあると感じました。   ①脊柱起 […]

OTHER 2020.04.27 BEACH BODYパソコン不具合のため、テスト記事

・不具合によりテスト記事   ・ワイドスクワットは本当にダイエットに有効なのか     ダイエット本の中には、最近よくワイドスクワットが特集されており、名古屋市パーソナルトレーニングジムの BEACH BODYとしても非常に有効だと考えており良いトレーニングだとは思います。通常のスクワットに比べるとワイドスタンスにしてスクワットを行っ […]